あけましておめでとうございます。＞＜って遅いよね、まったくぅ〜。
3日坊主のダイエットを開始してから私ですが・・・。結局全然体重の変化なし。２〜３ｋｇの上下はあっても、やっぱり戻ってしまう。本当ダメな私です・・・。去年の反省と今年の決意です。（一応）

去年は置き換えダイエットやら、岩盤浴やらなんとなく人任せなダイエットばかりしていたような気がする。雨が降ればウォーキングを休み、友達がいなければ岩盤浴にも行かず・・・。今年は自分でできるダイエット。やれるダイエットに変えて、目標は５ｋｇ。

まずは、毎日散歩（ウォーキングなんだけど散歩と言い換えている）または買い物。自転車を使わず歩こう！
それと、コンビニで惣菜を買ったりマクドナルドで済ませたりしないで、作ろう。
この2つです。甘甘でしょ〜。甘すぎるでしょ。でもいいんです。
ストレスを溜めずに徐々に徐々にです。
また今年も頑張ります。沢山の人が見てくれてるから。

最近の納豆ダイエットってどうなの？？私納豆大好きだから普段結構食べてるのに・・・やせれてないぞ〜！！