ウォーキングと食事でかなりダイエットに成功しつつあるなつミルですが・・・。ついに限界の時が来たようです。

３日坊主にならないように、毎日続けようと年明けから頑張っていました。始めは毎日の買い物を歩いて行くようにしようと・・・。その後間食やお菓子をやめ、大好きなコーヒーもお茶に替えました。また夜も３０分のウォーキング。成果は良好で年明けから３キロ減量。
しかし〜〜ここ５日くらい続けているのに減らない・・・。食事だっていつもお腹は満足していないのに〜。

停滞期かもしれません。よくある体重推移グラフそのものな状態。停滞期って？１週間？２週間？それとももっと？と気ばっかり焦る私です。