「Re:おやつの時間」
わかります。私は気まぐれダイエットをしていたので、自分のタイミングで始め、いつの間にか終わっているというも・・・。だから周りの人に宣言できない状態でした。職場の同僚の誘いや友人との外食、同居人たちの誘惑・・・。ダイエットの結果も出ていないのに「ダイエット中だから」と断る勇気もなくて、食べては凹んでいました。

やはり夜ですよね。私は夜ガッツリ食べないと気が済まない状態です。夕飯の後、デザートのフルーツを食べ、ガリガリ君を食べ、おせんべいやスナックも食べてしまう時もあります。ホント反省です。

最近はダイエットをまた実行中なので、（というか終わってない）夜夕飯以降は１日分のフルーツの他はおしゃぶり昆布だけ〜と決めています。（誘惑に負けてしまう時もありますが）結構しょっぱくて思ったより量は食べられないです。ミネラル豊富、低カロリーということで重宝しています。