親戚が集まったので、以前より痩せた伯母さま方に
「なぜ痩せたのか？」質問してみました。

おやつを止めたら３キロ減った＝母
簡単なようでむずかしいですね〜


夕飯を食べ終わったらすぐ歯磨き＝伯母
夕食後さっぱりしたいから果物などを食べていたが歯磨きでもさっぱりするし
もういちど磨くのが面倒なのでムダ食いも防げるそうです。

伯母と伯母の友人（二人）と私で万歩計を買って
たまに何歩歩いたか報告しあっているのですが、６０過ぎでも１万歩歩いている人が多くてびっくりです。
私も負けないようにがんばらなくっちゃ！