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3日坊主のダイエット

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公開 メンバー数:17人

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  • from: りんさん

    2007年10月21日 12時19分51秒

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    夕飯

    ちなみに昨夜の夕飯はコラーゲンたっぷりの鶏のスープをもらったのでそれで きのこうどんを作りました。

    残りのスープでシチューを作って朝パンといっしょに食べました
    内臓を冷やさないように冷たい物を避けています。

    夕飯を軽くするようにしたら一キロくらい減り始めました。

    夕飯の時間が遅いので内臓にも負担が少なくていいみたいです。

    運動は体調が悪いのでしばし中止しています。
    これで脂肪増えちゃうかな〜筋力付けるのは大変なのにすぐ落ちちゃうんですよね〜トホホ・・・・

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コメント: 全1件

from: なっちゃんMILKさん

2007年10月21日 20時21分21秒

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「Re:夕飯」
私も夜はがっつり食べるほうです。夜おいしいご飯があると思うと、昼間はいくらでも我慢できちゃいます。が、ここ最近やっぱり遅い食事だと朝胃にきてしまいます。

朝起きて昨日何食べたっけ〜ってブルーになる事が多くなりました。

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