「Re:何食べてますか？」
今日のお昼はＤＨＣの発芽玄米リゾット（チーズ味）と蒸したさつまいもを３分の１でした。

ローカロリーと喜びたいところですが、１０時のおやつにマロンパフェを薦められ断りきれずに食べちゃったから
ダメダメ〜ですね。

我家は夕飯時間が遅くて９〜１０時です
もう少し早く食べれるように気をつけていきます。

「Re:何食べてますか？」
こんにちは(^_^)
私は、朝は豆乳おからクッキー＆ホットミルクが定番になってます
お昼は、前の日の夕飯の残り物とか寒天入りの雑炊とかですね
我が家は夕飯の時間が早いので(だいたい6時くらい)
寝る時間が遅いと小腹が空いて困ります(^_^;
前はポテトチップスや高カロリーなお菓子を平気で食べてたけど
今はこんにゃくゼリーやハーブティーで我慢出来るようになりました

「Re:Re:何食べてますか？」
今日のお昼はコンビニのおにぎり２個、野菜ジュース、炒り豆腐。カロリーもそうですけど、値段も高い。これで￥５００を超えました。いつものお昼は母親の詰めてくれるお弁当。（夕ご飯の残りなのですが〜ありがたい・・・）お昼をいっぱい食べてしまうと眠くなってしまうので、少なめです。

倖田來未ちゃんダイエットは、私寝ている間はずっと食べる事を考えていたし、夢もおいしい物の夢ばかりでした。家には同居人がいるので、目の前で食べるのを見るとやはり我慢できず、断念しました。でもなるべく夕飯を早く済ませて、消化してから休むと良いみたいです。

「Re:何食べてますか？」
私は脂っこい食べ物が好きなので今までたまにガッツリ食べちゃうこともありましたが、その後ヤバイと思い夜お茶漬け等をメインにしたりしてバランスとってました。
やはり夜食を減らすと良い感じなのですが、それがなかなか辛くてでも倖田クミダイエットって１８時以降食べないんでしたっけ？それはキツイと思うけど効きそう〜って思ってます＾＾