体調を崩していたのと、仕事が急に忙しくなった事で更新をさぼっていました・・・。今月なんとか－３ｋｇを維持できました。ということでまた来月現在を維持しつつ、－１ｋｇを目指す予定です。みなさんはどうでしょうか？

私は最近夕飯に鍋料理ばかり食べていますが、鍋の後の雑炊って意外と栄養満点らしいです。（もちろんダイエットには禁物！）沢山野菜が食べられるお鍋は大好きです。でも鶏肉などの油の落ちた残り汁にご飯を入れて食べるのは・・・という理屈らしいです。それがすごくすごくおいしいのにな〜。

寒い季節はどんなダイエット法が有効なのでしょう？少しまた調べてみなきゃ・・・。