「Re:カロリーオフ・・・」
> メリットもわかるけれどデメリットの部分はまったくわからない。
たしかにそうですね
糖分ゼロで甘いなんてのは人口甘味料なんでしょうね〜

最近同じボリームならばなるべくカロリー低い物をと思いまして
食品成分表を買おうと検討していたのですが
読んでもちんぷんかんぷん

学研の「目で見る食品カロリー辞典」を購入しました
ヘルシー&肥満解消メタボ撃退編の付録で
書いてやせるヘルシー&ダイエットダイアリー（６週間分）が付いていて

これがなかなかよく出来ているのでコピーして使おうかと考えています。