「Re:夏だ！」
> 暑いですね。また私の苦手なこの季節がやってきました。とにかくバテバテです。食欲もなくなるのですが〜ジュースやアイスなどの水物ばかり欲しくなります。そしてビールがめちゃおいしい。笑
>
冷たくて甘い物はダイエットの大敵ですよ〜

冷たい飲み物やアイスを食べるときは内臓を冷やさないように
同時に暖かい物を取って下さい。
例えばアイス食べながらホットを飲むとか。

私は寒さには弱いのですが、暑さには強いので夏は扇風機以外は使っていません

ダイエットには辛い物がいいようですね。

「３．３．３」
一日３回
３００ｃｃの水を
３分間かけて飲むと効率よく身体に吸収されて
便秘防止になるそうです。