「Re:ノンオイルドレッシン　グゥ〜（エドはるみ風）」
私は生の野菜があまり得意ではないのですが、ドレッシングやトッピングでおいしく食べています。
本当はコーンが好きですが、カロリーがめちゃ高いので海草やこんにゃく、ツナ缶（水煮）を入れたりします。

おいしさを追求するならやっぱりドレッシングは市販のものがいいですよね。私のなかではキューピーのノンオイルが味もカロリーも種類の多さもグーです。また、私はたまにドレッシングを作ります。分量はそのときの野菜に合わせてなので組み合わせだけですが、書いておきます。

その１
マスタード＋はちみつ＋お酢（またはレモン汁）

その２
玉ねぎのおろしたもの（少量）＋しょう油＋マスタード（練りからし）＋お酢（またはレモン汁）＋塩こしょう

その３
玉ねぎ（みじん切）＋おろしニンニク＋しょう油＋お酢＋塩コショウ

その４
しょう油＋わさび＋のり（トッピングするのではなく細かくして、入れてしまう）

その５
マヨネーズ＋プレーンヨーグルト（１：１）
　　これでマヨネーズのカロリーが半分になりますよ〜。味もそん　　なに変わらないので・・・。


ちゃんと分量を書いてなくてすみません・・・。
普通のドレッシングとしてのレシピだと思うのですが、油なしでもおいしいので家ではたまに作っています。