「Re:レコーディングダイエットの失敗」
> そこで今月は「おやつ断ち」をしてみようと思います

じつはこの時期親戚から大量の栗が送られて来ました。
（ちなみに夫は栗嫌い　私は大好物）

これがまたおいしい栗なんですよぉ〜
今しか食べれない旬の物だし・・・

という訳でおやつ断ちをしていても栗は食べちゃっています。

なんだかおやつをガマンしているとついつい禁断症状が出てくるみたいで
栗を食べるとお腹も心も落ち着きます。

今現在は体重変動なし・・・

あぁ・・・今回失敗ですよね(T_T)

「Re:レコーディングダイエットの失敗」
こんにちは。
わかります〜わかります。私は「ダイエット・・・また明日から始めればいいじゃん」とか「ちゃんと記入したら食べてもいいんだよね？」という逆転発想をしてしまうゆるゆるな性格です。

食べた物を書き出し、カロリーをチェックし反省する。または書き込むのが面倒なので食べないを目的にしたこのダイエット法ですが、逆転して食べてしまうのです。残念なことに食べる為の理由にしかならないのです。

色々なダイエット法がありますが、色々試して自分の合ったのを探せばいいと思うのですが・・・。なかなか見つかりませんよね。
私は先月は１，８キロ増えてしまい、今月もまた目標３キロを目指し頑張ります。