街のスーパーでバナナが売り切れています。これぞ「朝バナナ効果」でしょうか？
小さいお子さんやバナナ好きさんには危機的状況です。
以前納豆ダイエットが流行った時は、毎日習慣で食べていた納豆がなくなり困ったものでした。

なぜこんなにブームなのでしょうか？長年ダイエットをしている私の感覚は、「バナナはカロリーが高いもの」と認識しています。よく体重を増やしたい人がプロテインと一緒に摂取する代表の物の気がするのです。

りんごやグレープフルーツでも痩せれないだからバナナだって〜と思ってしまう・・私です。