「Re:レコーディングダイエットの失敗」
こんにちは。
わかります〜わかります。私は「ダイエット・・・また明日から始めればいいじゃん」とか「ちゃんと記入したら食べてもいいんだよね？」という逆転発想をしてしまうゆるゆるな性格です。

食べた物を書き出し、カロリーをチェックし反省する。または書き込むのが面倒なので食べないを目的にしたこのダイエット法ですが、逆転して食べてしまうのです。残念なことに食べる為の理由にしかならないのです。

色々なダイエット法がありますが、色々試して自分の合ったのを探せばいいと思うのですが・・・。なかなか見つかりませんよね。
私は先月は１，８キロ増えてしまい、今月もまた目標３キロを目指し頑張ります。