姪っ子（高校２年生女子）がバナナダイエットで９キロも痩せたので
私も家族の反対を説得して５日前からバナナダイエットを始めました。

私の場合　毎朝バナナ２本と水分（水だったりホットミルクとか味噌汁）でちょうど胃がいい感じです。

仕事で１０時にお茶休憩をするのですが
そこでお菓子を食べればお昼まで空腹知らず

今のところじわじわと－８００グラム
（－１キロになる日も近い）
体脂肪－０．７です。

好物というわけでもなくて　普通なら１本ぐらいしか食べないバナナが
飽きずに続けられるとは思っていなかったので自分でもビックリです。
なにより主婦としては朝食後の食器の洗い物も少なくてうれしいので
みなさんもお試しの価値ありなのでは？