月日が経つのは早いもので、今日はクリスマスイヴ。毎年この日になると焦る私・・・。この日からじゃ遅いのにね〜。

先日あまりにも肩が凝っていたので整体に行きました。１年ぶりくらいかな〜。たまたま見かけた「肥満症の方ご相談ください・・・。」にぶつかってみました。「整体でダイエットなんてできるのでしょうか？」半信半疑の私・・・。

「できますよ〜。」と！なにやら整体で骨盤の歪みを矯正するだけでも身体が燃えやすくなると・・・。でも２週間に１度は通わないといけない・・・。１回￥５，０００か〜。高い！

健康はお金で代えられないというけれど、やっぱり・・・。でもひとついいことを聞きましたので・・・。毎日朝晩にストレッチがいいみたいです。特に腰・骨盤を動かすストレッチ。インスパイアダイエットも骨盤でしたっけ〜。

昨日ＴＶで柳原加奈子ちゃんが「立ったまま靴下をはけない・・・」ってやってました。私も多少辛いです。お腹がじゃまをして足が上がらないのと、片足で立っているのにバランスがとれないのと・・・。ヤバイです。

あんなに頑張って４ｋｇも落とした体重も、結局１．５ｋｇも戻ってしまいました〜。体重計に乗って泣きそうになりました・・・。
忙しいからウォーキングを２日に１回くらいにしちゃってたし、ご飯もコンビニ弁当やお惣菜ばかりだったので・・・。反省点はいっぱいです。そしてまた今日から・・・。何回目かな〜。でもまた始めます。

私はケーキが大好きです。１２月が誕生日なので、クリスマスと合同・・・ではなくケーキはちゃっかり２回食べてしまいます・・・。

この時だけは食べても後悔しないようにと、今からちょっぴりダイエットしよ〜と思い、夜中にＴＶを見ながらステップ運動なんかをしています。（最近なかなかウォーキングも行けてない状態です。）

でもなかなか身体があたたまらない。どうしたらいいものでしょうか〜。

お久しぶりですm(__)m
12月に入って寒さが増して来た感じがします
皆さんは体調はいかがですか？

ダイエットを始めて8ヶ月が過ぎました
こちらにお邪魔した時は目標体重まであと7kgでしたが
その後2kg落ち、あと5kgまで近づいて来ました(*^_^*)
これだけ落ちると洋服のサイズダウンはもちろんなんですが
靴のサイズも変わるんですね
去年の今頃履いていた靴が
ユルユルになっててビックリでした(笑)