連日の手伝いと、親戚が来ているせいで寝るのが遅い、そして暑い。それでとうとう、体調を崩した。まず朝起きて、頭が痛い。それでも食欲はあったから、そこそこ食った。頭痛も治まった。それで大丈夫だと思って、店の手伝いへ行った。
ところが手伝いに行ったのはいいものの、体がだるい。比較的涼しいはずなのに、汗が引く気配もない。極め付け、吐き気がしてきた。最初は頑張ろうと思ったが、結局１２時過ぎにはくたばって、家へ戻る。氷枕と保冷剤と冷感マットを居間に持ってきて、首筋・脇下・股間・足首に当てる。塩をなめながら水を飲んで、午後を過ごす。扇風機の首は固定し、自分のほうに向けておく。なぜか働いている父ちゃんが営業車で帰ってきて、出て行ったら母ちゃんが戻ってきて。とりあえず冷し続ける。
それでいよいよ１６時過ぎ、体の火照りが取れないので、地元の診療所へ。昨日まで休みだったため、１７時になろうかという時間帯でも混んでいる。しばらく待たされ、血圧を計る。だいたい緊張しているわけで「血圧が高いって、指摘されたことある？」…そんに高いすか？(汗)「じゃぁ深呼吸してみて」再計測で２０は下がったが、それでも緊張している…実際はもっと低かったはず。で、診察室に入ってからの先生の第一声「なんでもっと早く来なかったの？」来る手段が…。結局、熱中症の手前のラインである。本当なら２時間くらいかけて点滴すべきだが、時間がないので消化器系の薬と解熱剤を処方された。
帰宅後、大人しく寝てます。晩飯もそうめん、そんなもん。当然練習にも行けず…今年２回目か？体力をつけるか、痩せるかしないとまずい。