起きて、洗濯物を干して、2回目の洗濯機を回しつつラジオ体操。それも干して、朝食。そこから部屋掃除に取り掛かる。朝っぱらから暑さと、これ毎日言ってるけど…湿度よ。大汗をかきながら掃除だ、エアコンフィルタは特に念入りに。日が照ってるし、ラグとキッチンマットを外干しする。
その後、録音しておいたラジオ番組を聞くわけで。『乃木坂46のオールナイトニッポン』パーソナリティ久保史緒里さんが、かの病原体にやられてしまった。代打は3期生7人、人数すごいわ(笑)。そして何より、お大事にだな、全国ツアー中だし。
昼飯時一歩手前、近所のラーメン屋へ。客入りはそこそこ。この暑さの中、熱いものを…と行きたかったが、さすがにそこまで気乗りせず。ただそこは暑さに抵抗したいので(？)、つけ麺熱盛にネギトッピングである。辛味ネギゆえ、汗を流しながらいただく。ごちそうさまでした。
そして正午を回って、バスで駅方面へ向かう。NHK『ひるのいこい』から、久石譲『summer』が流れてきた。この気温と、夏空と…バスから見える景色が、それだけでいい感じである。

駅まで行かず、途中で降りて。やってきたのは、心理カウンセリング。月初に受けて、今回で2回目。前回の内容を踏まえ、今回はカウンセラーさん指導の下、ワークをこなしてみる。考える考える考える…。明確な答えは出なかったが、ちょっと腑に落ちたような感覚はあった。ただそこで、また新たな引っかかりみたいなものが出てきた。それが何かはわからない。それはまた次回以降アプローチしましょう、とのことで。すぐに解決したら苦労しないのよね、こうやって積み重ねていかないと。

カウンセリングを終えて、帰る。自販機で缶コーヒーを買って、バスを待つ…あっちぃ～。やがてバスが来る、比較的時刻表通り。来るときもそうだったが…なんか車が若干少ない気がする。気のせいかなぁ？
帰宅して、洗濯物を片付ける、アイロンがけもする。エアコンも稼働させちゃう、さすがに暑いぞ、これは。オーディオコンテンツを聞きながら過ごす。
夕方、ベニマルへ食料品を買い出しに行く。総菜コーナーで、まだウナギが売っている。今年は土用の丑の日が2回あるらしいじゃないか。まあ1回耐えたので、さすがに見送るけれども。
戻ってきて、買ってきたものを冷蔵庫に押し込み、晩飯、そしてラジオを聞きながら過ごす。冷房の設定温度が難しい、1度差で暑いし寒いし。ラジオは野球中継で聞きたい番組がつぶれて、他局でネットしているところへ、エリアフリー万歳。