起きて、ラジオ体操をして、洗濯機を回す、乾くかどうかは知らん。朝食を済ませて、部屋掃除をする。その途中、近所のクリニックの予約を取る。ウェブ受付開始時刻に申し込んで、もうすでに30人待ちとかなんなん…。
掃除を終えて、録音しておいたラジオやらオーディオコンテンツやらを聞く。途中、うとうとしていると、携帯が鳴る。クリニックからである。「検査入れそうなので、来られますか？」早くやってもらえる分には全然いいので、すぐにクリニックへ向かった。

クリニックに着いて、診察券を出して、間もなく検査室へ。血圧と体重を測って、さらに次の検査へ。「今日はあれですね、動脈硬化の検査ですね」ベッドに寝かされ、両腕と両足首にいかつい血圧計を巻かれて、測定。出てきた結果を見て…血管年齢のえげつない数字、わかってるわかってる。結果を見ながら看護師さんと話していたら…入力されている情報が間違っている、年齢が10歳も若いわ。修正が手間取るというので、結果もう一度測定。それで数字が改善するわけでもなく、不摂生が如実に出るよね。そのまま次の検査。別の部屋に通され、首回りの動脈のエコーを録られた。
いったん待合室に戻る、先週よりはすいている気がする。しばらく待って、いざ診察。会社の健康診断で引っかかった血液検査の項目は、いずれも問題なしである。ただ…やっぱり血圧である。先生「30代でこれは…高い」耳が痛い、不摂生であることを自覚しているのでなおのことである。とりあえず生活習慣を改善してくださいで終わったが、ねえ、これがやる気がないもんだから。

クリニックからの帰り足で、近所の個人スーパーで早速昼飯を調達しちゃう。日替わり弁当以外にも、あれやこれや…こういうのが良くないんだって(爆)。
午後も午後とて、いろいろ聞きながらうだうだ過ごす、動かないよねぇ。洗濯物を取り込んだら、まあやっぱり乾いてない。最初はハロゲンヒーターの前に、あとはエアコンの下に。正直、エアコンを稼働させるほどの冷え込みではない、ただ、洗濯物を乾かしたいがためにつけている…若干暑い。
夕方、ベニマルへ食料品の買い出しへ。総菜とかに、花見のシールが貼って合って、こういうところで季節感ね。買い物から戻ってきて、晩飯を済ませて、ここからもまたいろいろ聞いている。はあ、まずは血圧計を買うところからかしら。