起きて、洗濯物を干して、ラジオ体操。朝食を済ませて、水回りの掃除をする。残業で聞けなかった番組もタイムフリーする。
そして、ちょっと久しぶりにマッサージへ行く。マッサージ師さん「右側がすごいねぇ～」ちょっと来られてなかったので。背中がマジでやばかったので、ちょっと楽になった。
そのまま、母校近くのうどん屋にて昼飯とする。時刻は11時半前だが、店内はぼちぼち埋まっている。まだまだ暑いが、夏季限定メニューには終了の記載、もう9月も半ばだしな。今日も美味しくいただきました、ごちそうさまでした。
戻ってきて、ニュースと『ひるのいこい』を聞いて、盛大に昼寝。14時に起きて『福のラジオ』を聞く、老いに抗う策がいろいろ届いてるね(笑)。
15時過ぎ、月一のクリニックへ。すいてる時間かと思ったが、ちょっと待たされる。たいして何かあるわけでもないので、診察はすぐに終わって、いつも通り薬をもらう。
その足でビバホーム、柔軟剤を買うぞ。コメリにもツルハにもないのに、ビバホームではまだ売っている、なんなんだこれ。そのほかにも何かないか、店内をぶらぶら、ホームセンターは眺めているだけで楽しい。
帰宅、9月だというのにこの湿度はなんなんだ。冷房を稼働して、オーディオコンテンツを聞きながらワイシャツのアイロンがけだ。
夕方、ベニマルへ買い物へ。たまにやってる駅弁フェア、そこで今回は金沢から、芝寿し『あなご棒寿し』を購入。戻ってきて、早速いただいてみる。ずっしりとした穴子の押寿し、穴子の味付けもそこまでくどくなく、美味しくいただいた、ごちそうさまでした。