どうも〜、おはようです＾＾
本日はお休みをとって、のんびりしようと思っております。
いや、ほんとはね、お友達とのんびり過ごそうかと楽しみにしてたのさ。
そしたらなんと！月曜日にね、その友達が、突然の歯痛！！！
虫歯かと思ったら、歯槽膿漏だって。
しかも、原因は疲労らしい・・・そんなにストレスためなくたって！！！
元は同じ職場だったんだけど、今のところは（行ってもう数年経つけど）どうも色々な意味でダメらしい・・・家でもどうも・・・
とにかく、ストレスをためまくっているのは知っていたけど、身体が丈夫な人じゃないのですよ。だから、ちょっとしたことで発熱や腹痛（下痢）・・・
私と比較して違うことといえば・・・煙草。意外と周囲に喫煙者が多いのですよ。私は生まれてこのかた吸ったことないんだけど。
煙草って、百害あって一利無しって言うじゃないですか。毛細血管が死んじゃうとか。そしたら冷え性が煙草吸ったら悪化するだけな気がするのよね。
まぁ・・・煙草好きな人からしたら、そう簡単にはやめられないのかな。
もうひとつ。
咀嚼。よく噛むことね。
私は気にしてなかったけど、これでもかっていうくらい噛んでしまいます。
一口につき10回以上とか30回は噛めとか聞いたことがありますが、私は本当に、柔らかいものでも30回以上は噛んでいましたね〜。
勿論、食べ終わるのは誰よりも遅いです(￣▽￣;A
でもね〜、唾液とよ〜く混ぜてから胃に送るのは良いことだと思うのよね。
食事にあまり時間をかけない人はちょっと噛む回数を増やしてみてはいかがでしょう（笑／なんで私がそんなことを・・・）

健康の話になってしまいましたな（笑）
いや、友達があまりに不健康なので・・・
夜型人間でインドア派なのは私も同じなので何も言えないのですが(^＿^;
どうにか私の方が勝っている事は無いかと(^-^;A
・・・どうやら、私の方が子供の頃の生活が健康的だったらしいです（笑）