２８日です。
今年もあと今日を入れて残すところ４日。

今日がお弁当、最後かな?
でも明日もお勉強しに出かけるのかも・・・?(^_^；


さ。
今日もお掃除です。
その前に一休み。
十分英気を蓄えて、
それから夜まで、一気に動きます。
夜になるとちょっとペースダウン、
TVを見ながら、休憩しながら、
となっちゃいます。
そんなんですので、
自分の入浴はいつも２４時過ぎ。
当然就寝は１時前後。
（（（（（￣∀￣； …

毎日睡眠時間が５時間前後で、
よく体が持つなぁ〜と
思っていたら、
なんと体重が増えていました!!
！Σ（￣□￣;

寝不足は太る
というのは事実のようです。
日中眠くて疲れやすくなっていて、
その代償は『おやつ』へと向かうんですね〜。
特に甘いものが食べたくなる。
(歳のせいですか・・・?)

取りあえず、
食べて休憩しないと動けない、
という図式ですね。

お正月は、寝ることにしよう!

寝て、食べて、
更に増加するかな?
ヾ(*≧▽)ノ彡アハハ！！


BMIは１８をキープしていたけれど、
今は１９とかかもね。
それよりも恐ろしいのは体脂肪率。
見た目より結構多いので、
油物は控えなければ!

でも、この体脂肪によって、
冬の寒さから体を守れるのなら、
今は『必要』と考えて、
無理に落とさなくてもいいかもしれない。



昨日の話。
フィギアはとっても素敵でした♪♪♪
氷の妖精達が次々と
華麗に華やかに舞って、
見るものを魅了してくれました。

やっぱりダントツは真央ちゃん。
(^-^)//""ぱちぱち
あの優雅さとしなやかさと可憐さは、
誰も真似が出来ないでしょう!
みきティも素晴らしいけれど、
ダイナミック過ぎるところが、
点数の差に表れているのだと思います。

どっちをずっと見ていたいか?
と問われたら、
やっぱ真央ちゃんでしょう。
何度見ても愛らしいし素晴らしいし、
飽きない。

今日も楽しみですねー。

もちろん他の選手も、
ミスしないように、
今までの練習の結果を
思う存分出し切って欲しいですね〜((o(^-^)o))

美しいな、と思ったのは
名前忘れちゃったけど、
怪我で２年間出ていなかった人。
２年分のブランクが
技術の差になっているのでしょうけれど、
しなやかで気品のある動きは、
これもやっぱりみきティには無いもの。

男子も美しいですねー。
ビックリ＼(◎o◎)／！です。
女子よりも艶やかだったりするし!!(≧ｍ≦)ぷっ!

もう兎に角、フィギアがはじまると
眼が離せなくなります。


技術はみなさん磨いていて、
それ程の差は無いとしたら、
あとは体系の美しさがものを言うでしょうね。
で、真央ちゃんなわけです。
すらりと伸びた長い手足、
しなやかな体、
本当に絵本に出てくる妖精のよう。

ごつい体はフィギアには不利。
そこが皆さんざんね〜ん!（≧▼≦）
という所・・・

持って生まれたものなので、
仕方ないですが。

でもでも、
今日も皆さん、頑張ってー!!


そういうあたしは。
なんとかビールマンスピンの形が取れないものかと、
股関節を柔らかくする努力を始めて、
そろそろ２年。
今では、『へなちょこY字バランス』の
形が取れるようになりました。
へなちょこなので、
とてもY字バランスには程遠いですが・・・
;^_^A

けれど、１日たったの５分間しか
柔軟をやってませんの〔≡_≡；〕
１日５時間ぐらい、
自分の体作りの為に時間を取れるなら、
ビールマンも夢じゃないかもねー。


さ。
掃除掃除。

今日もガンバレー
┗(＾0＾)┓)))(((( ┏(＾0＾)┛ら