足が攣るんですけど・・・・(^_^；
それは昨日の夕方、
歩いている時に始まって、
治るんだけれども、
寝るまでの間にも、
少し攣る感じが数回。

今朝は布団の中でも
左も右も足が攣って、
『痛いなぁ・・・痛いなぁ・・・・』
と夢うつつの中でも感じていました。

起きてからは今日はまだ大丈夫。
これは・・・老化?
栄養不足?
体を動かしていないから?
ハタマタ、ストレス?



さ、本日も少なめお弁当。
材料は中国製であろう(?)シューマイを
１個、入れました。
販売元は日本国内です。


昨日はチキンライスならぬ、
ケチャップご飯でした。
　　　　　　　



朝から忙しかった昨日は、朗ボの日。
あたしも同じお弁当を持ち出かけました。
まる１日、ボランティアの為に費やして、
夕方帰ってきたのです。

……(-。-) 疲れたよ・・・

色々な事を
あたし一人が背負い込むこともないのだけれど、
そこは問屋が卸さない・・・・
何しろ、皆さん年配で、
出ることのほうが少ないし。

前にも書いたけれど、
PCを持っていてもネットに繋いでいないとか、
ケータイを持っていても、
メールができないとか、
（≧▼≦；）そんな方々ばかり。
そして衰えているのは、
思考回路もそうだけど、
手先がまず利かないこと。
鋏を持ったって、
きれいに切ることもままならない。

年を取るって、そういうことか・・・


うん。
出来る限り、あたしがガンバルヨ。

週末を迎え、
お疲れ気味の鉛の体のあたしです。


(-゛-)