サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
-
from: ひまわりさん
2008/06/18 14:55:33
icon
製造してます
海の物をおかずにしました、イカ、エビ。
もぅ〜〜〜〜・・・・O=(_ _;; バタリ
疲れました。
朝からボランティアしてきました。
おまけに晴天は良いのだけれど、
暑すぎ・・・( ̄ー ̄;
昨日まで寒かったのに、
その温度差15℃以上・・・
昨日もお家にこもりせっせとビーズネックレスをつくりました。
あんまり頑張っちゃったので、
やっぱり肩こりが!(-_-;)
調子こいてやるものではありません。
では、ちょっとお披露目ξ\(^。^ ))))オーホッホッホッホッホ〜♪
こんな感じで作っています。
材料はスワロフスキー、
サイズは11から13号の間ですね。
少し伸びるので12号前後をカバーします。
リングゲージまで買っちゃいました。
┐(´〜`;)┌
高かったけど、便利です。
自分の指に合わせると11号以上は計れませんから。
初めに作ったのは大きさが解らなくて、
15号ぐらいでした。
でも、その大きさがぴったりな方がいたのでプレゼント♪
12号とか13号とかの人が多いので、
12号前後なら殆ど良いのだと分かりました。
今日もまた作っちゃおうかなぁ〜
コメント: 全1件
from: bass - 2さん
2008/06/18 22:19:51
icon
「Re:製造してます」
肩こり対策になるかは定かではありませんが
肩周辺の筋肉に効果がある運動を伝授しましょう。
・まずは膝が直角程度になる椅子(台でもOK)に座りましょう。
・次に胸が膝に付くまで状態を倒します。
(この時に顔は床を見ずに正面を向くように)
・その状態で左右に手を広げ、
床と垂直にゆっくりと上下に動かします。
(小指が上に向くようにして軽く握ってね)
ポイントは出来る限り上の方(背中)まで腕を持ち上げる事と
反動を使わずにゆっくり動かす事。
慣れてきたらウェイト(水入りペットボトルなど)を
持ってやると効果的です。
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト