９日　月曜日

普通の生活に戻りました。今日からまたお弁当〜♪♪♪
フルーツは八朔。
あとは冷蔵庫にあるもの(^_^；


花粉症・・・・あたしもそうでした。
カスミ草と玉葱。
スギ花粉はその頃は流行ってなかったです。
突然!鼻水がだーっと出てきて、
涙もぼろぼろ状態。
部屋にカスミ草を飾った時に、気がつきました。

思えば、その頃の食生活が酷かった＿|￣|○...
ビンボーだし食費は削っていたし。
カップメンなんかも頻繁に食べてましたね。
風邪もよく引きましたし。

何年か酷かったんですけど、
結婚・出産で更に体調崩しまして、
こりゃいかん、と手軽に栄養がとれる
青汁を飲み始めました。

うちの子も風邪をもらいやすく、
親子でいつもグズグズしてまして。
家族が調子悪いからと言って、
家事をやってくれるような主人じゃないし、
具合が悪くなる度に食費や医療費がかかり、
泣きっ面に蜂とは正にこの時の事〔≡_≡；〕


そんなことがあって子供と一緒に青汁を飲み始め、
食べ物にも気をつけるようになって、
もう１５年ぐらい青汁を飲んでます。

いつの頃からかは定かではないですが、
花粉症とは無縁になりました。
飲み始めて、１年目?２年目?
花も大丈夫だし、玉葱畑を通っても大丈夫。

これはやっぱり現代病でしょうね。
食生活を改善すれば、
本来人間は花粉なんかに負けない体なんだと思います。

手軽すぎる食品と加工されたものでは、
体に良いはずがありません。


ちなみに、毎晩食べるサラダは、
水菜とキューリとトマトのサラダ。
それにガーリックオイルをかけてます。

大根と水菜の組み合わせも好きですし、
ヤーコンと水菜も美味しい♪♪♪です。

最近は夕食の時に多めに野菜を切っておいて、
朝にもちょこっとサラダを食べてます。
もちろんトマト付き。

そして青汁を飲む（￣ｏ￣）

もともと朝から食欲ないので、
少ない量で栄養のばっちり取れるもの、
というのがコンセプトです。

娘ちゃんは風邪で病院にかかったのは、
１回か２回もあったかな・・・
この１０何年の間で。

風邪気味にはなるけれど、
酷い熱がでたり寝込むまでにはなりません。

だから、病院の受付のしかたが、解らない(^_^；


病院と無縁になりたい方、
薬代の変わりに青汁はお勧めです。
でも、ポイントは、肉類の摂取を控えめにすること。
揚げ物の料理を少なくすること。
そして、コンビニやスーパーのお手軽食品は、止めること。


忙しい日本人には、かなり難題ですね。
花粉症も改善に辿り着けず、
花粉症緩和グッズが売れる→景気対策・・・?

病気になるのも日本の景気を支えることの1つですかね。





さて。
また６時起きの生活で、朝日を拝めました。(^-^)//""