あおいそら　さん

水けのものはｶｳﾝﾄして構わない、ことでＯＫですね。
随分楽になります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＹＯＵ

あと、スープや味噌汁だって、水分ですよね。

あおいそら　さん

いろいろ答えて頂き、ありがとうございました。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＹＯＵ

水中毒という名前が、なんだか水を飲まないと気がすまないようになるって感じに思いますよね。そうではないみたいで、どうやら、水分を過剰摂取すると、体にわるいみたいで、入院とかしたかたもいるらしいです。

すごく、あいまいな答えですいません。
　
私の母くらいの年齢（７９歳）の方って、乳製品が苦手なかたがおおいですが、のむヨーグルトは腸にもよさそうなので、牛乳１杯、あと　一日のうち、どこかで飲むヨーグルトを１杯のんでみてはどうかな、と思っています。わたしも、今週末から、母に提案してみます。

あおいそら　さん

今までお茶か水でなければﾀﾞﾒだと思っていました。
ｺｰﾋｰとﾋﾞｰﾙ以外（利尿作用がある）は、水けであれば（例えばｼﾞｭｰｽとかｺｰﾗとか）
ｶｳﾝﾄしてよろしいか？　　良ければずいぶん楽になります。
水中毒はこわいのですか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＹＯＵ

水中毒はこわいですから、量にこだわらないほうがいいかもです。

飲むタイプのヨーグルトなんかどうでしょう？　お茶ばかりだと、飽きますもんね。

あおいそら　さん

お返事ありがとうございました。
私の場合、３日出なければｸｽﾘのお世話になります。
　先月の２８日から飲み始めて途中今月の３日～９日まで
規定量飲めてません。それでも１４日までは１．５Ｌ以上飲みました。
１４日にとても飲めないということでお伺いした訳けですが、１Ｌは
のんでいます。水中毒の１歩手前です。　
　先月の29日と今月の２，５日ｸｽﾘの世話にならないで出ましたが、それだけ
です。それ以外はｸｽﾘの世話になっています。でもよくなっている気分なので
もう少し続けるつもりです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　途中報告です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＹＯＵ

お返事おそくなりすみません。
やはり、この時期　水分を摂取するのも大変ではあります。
こっそり、じっくり見ていましたが、水分は１L弱ですね。あつい焙じ茶や牛乳、冷たいお茶・・。
あつい焙じ茶や玄米茶がすきなんですが、これだと量が飲めないんですよね。

それで、お通じの件ですが、排便は夏場は毎日でしたが、ヘルパーさんの記録などをみますと、一日１回というのが、３日続き、そのあと一日は排便なし、次の日出た、とか、そんな感じです。
便秘というほどのものではありませんが、毎日快便ではありませんね。

母は、このところ、飲み込みやおしゃべりが、しにくくなっているので、食事量も関係しているのかもしれません。