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from: あっこさん
2006年07月13日 21時35分32秒
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shantiさん、皆さんこんばんは。ﾍﾙﾆｱと言われてから休んでいたﾖｶﾞに行ってきました！…と言っても今日が2回目なのですが(>_<) 事前に腰の事を話しておいたので途中も先生が気に掛けてくださいました。やっぱ家で１人でやるのとは違う思いました。今日はストレッチみたいな感じでしたが気持ちよかったです(*^_^*) ｲﾝﾄﾞのﾖｶﾞを教わるのが楽しみです♪
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コメント: 全1件
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from: shantiさん
2006年07月14日 00時44分05秒
「Re:行ってきました」あっこさん、気持ちよくヨガが出来てよかったです。ヨガをした後の体の状態にも気をつけておいて下さいね。 そのときの体や心の状態で同じことをしても感じ方が違ってきます。先生の言われるとおりに呼吸をして、体の声を聞くような感じでポーズをすると、いいですよ。また色々感想とか聞かせて下さいね。
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from: shantiさん
2006年07月14日 00時44分05秒
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「Re:行ってきました」
あっこさん、気持ちよくヨガが出来てよかったです。
ヨガをした後の体の状態にも気をつけておいて下さいね。 そのときの体や心の状態で同じことをしても感じ方が違ってきます。
先生の言われるとおりに呼吸をして、体の声を聞くような感じでポーズをすると、いいですよ。
また色々感想とか聞かせて下さいね。
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