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インドのヨガ(Traditional Yoga)

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公開 メンバー数:173人

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  • from: shantiさん

    2007年07月05日 00時31分04秒

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    クリヤヨガ(Kriya Yoga) - ネイティ

    皆さん、こんにちは。

    健康な人は身体をきれいにする機能がきちんと働いています。
    身体をきれいにする機能...発汗や、排泄などです。

    が、クヌールに来られる方でも便秘で悩んでいらっしゃる方は結構多いし、体内からの毒素が上手く排泄できず、皮膚に症状が現れたり、頭や鼻の付け根辺りが重くなったり...。

    環境や食物、生活習慣の悪化によって引き起こされるのでしょうね。

    ヨガの中にも色々な助けを借りて、心や体をきれいにする技術があります。

    ヨガの学校によってはそういう様々な技術を教えている所もあるそうです。 
    でも自分流にしてしまうと、人の体自体が汚染されている今、かえって身体を傷つけてしまって危険だそうです。
    しっかり呼吸法や体のポーズなどのヨガをやってからということになるようです。

    ここクヌールでも安全な呼吸法などでその代替をしています。

    が、今回は昔からず〜っと鼻がぐずぐずして絶えず鼻の根元に熱を持っているような不快感があった、さらに、日本で自分なりに鼻の洗浄を試してみた経験があるということ、講習も終りに近づき、十分に呼吸法なども身についてきているという事で、初めて“ネイティ”と言うクリヤに挑戦してもらいました。

    指示に従ってやってみると“わぁ! できたぁ! こんなに簡単だったんだ!” と、喜んでもらいました。  終わった後はすっとしてとても気持ちがよかったそうです。  吸った空気のにおいがする!と感激されていました。

    ちなみに怖がりの私は、まだやってません(^_^;)

    それと、もしもこのサークルを見られた方で自分も本などでやってみようとか、思わないで下さい。

    される場合は必ず、指導して頂ける先生の元でして下さい。

    又、代替の呼吸法とかありますので、絶対に鼻洗浄をしなくてはならない、ということはありませんので、決して無理をされないようにして下さいね。

    又、こういったクリヤをしていくと外食などだんだんできなくなっていくそうです。 内をきれいにしても、外から身体を汚すようなものを入れたら何もならないと言うことでしょうか。

    でも、今の生活形態の中で、外食をなくすということは結構頑張らなくてはいけないですよね。

    shantiでした。

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