「Re:Re:Re:メンズでも気軽に参加できるヨガスタジオ」
ZENさん、こんにちは。

ヨガスクール、参加できてよかったですね。

> まったく経験のない人向けの初心者クラスだったのですが、
> 感想としては呼吸の仕方もままならず、ポーズもままならず
> 自分の思うようにいかない90分でした。（笑）

初めての場合はわけがわからず終わることもあるかもしれませんね。　何回か通っていくうちにできるようになると思いますから、焦らないで下さいね。

> 初心者クラスだったので大丈夫だろうと思い、事前に何も勉強
> もしなかったせいもあると思いますが、思ったより難しい
> （奥が深い）んだなって痛感させられました。

ヨガに予習はいりませんよ（*^_^*）　まずは、体が気持ちいいと感じたらそれでいいと思います。　

> 今度は、身体だけでなく、より精神面の向上にも重きを置いた
> レッスンに参加したいと思ってます。
> シバナンダっていうのがよいのかしら？？？

日本のヨガ教室は体から入っていくのがほとんどだと思いますが、そのほうがとっつきやすいからでしょうね。　いきなり、精神論をぶちまけたら、引いてしまう方が多いかもしれません。　　
昔のインドではヨガ＝生き方でしたから、精神面の向上に重きを置くようですが。
シバナンダヨガも昔からのインドの伝統を引き継いでいるからいいと思いますよ。　　クヌールで私がしているヨガもアーサナ(体のポーズ)はシバナンダヨガをベースにしています。

> いつか、shantiさんにお披露目できるぐらいに上達できたら
> なと思ってます！

いえいえ、ヨガはポーズを綺麗にするのが目的ではないですから、披露できなくともご一緒にいつかヨガを楽しみたいですね。

また楽しい報告をお待ちしていますね。

shantiでした。

「Re:Re:メンズでも気軽に参加できるヨガスタジオ」
shantiさん、こんばんわ！

アドバイスありがとうございます。
ついに今日、勇気を出してスクールに飛び込んできました。
初ヨガです！（笑）
幸い、メンズが二人いたので心強かったです。

まったく経験のない人向けの初心者クラスだったのですが、
感想としては呼吸の仕方もままならず、ポーズもままならず
自分の思うようにいかない90分でした。（笑）

初心者クラスだったので大丈夫だろうと思い、事前に何も勉強
もしなかったせいもあると思いますが、思ったより難しい
（奥が深い）んだなって痛感させられました。

たくさん身体を動かしてるわけじゃないのに、やっている最中は
ひんやり汗ばんだし、身体がほのかに熱かったのを覚えてます。
これってヨガの恩恵をもらっているのかな！？

今度は、身体だけでなく、より精神面の向上にも重きを置いた
レッスンに参加したいと思ってます。
シバナンダっていうのがよいのかしら？？？

いつか、shantiさんにお披露目できるぐらいに上達できたら
なと思ってます！

「Re:メンズでも気軽に参加できるヨガスタジオ」
ZENさん、こんにちは。

メッセージ、レター有難うございます。

ヨガを始めるきっかけは主に美容や健康なのですが、やっているうちにそれだけじゃないということがわかって、もっと深く知りたいと思われる方は少なくありません。　　
勿論、体が動けばそれでいいという方もいらっしゃいますし、それがその方にあっていればそれでいいと思います。

> ただ、いざ始めようと思ってスタジオを探してみましたが、
> ほとんどのスタジオにおいて女性の参加者が多く、一歩足を踏
> み出せずにいます。

そのようですね。　女性のコスチュームがあまりにもぴっちりしすぎていて、目のやり場に困ると言う男性の方もいらっしゃいます。　　
インドでは老若男女問わず参加できるのですが。　服もヨガウェアじゃなく、普段着ですしね（*^_^*）　ヨガの先生も男の先生(それも年配の)が多いです。　　ただ、生徒さんは女性のほうが多くなってきているようです。

明日、私たちの所にヨガ教師要請講座のために来て頂ける方は男性です！(残念ながら関西の方ですが）

男性も気軽に参加できるスタジオを探すにはやはり、ネットの力を借りるのが一番でしょうね。　　関東となればそれこそ選ぶのに困るほどヨガスタジオがあると思いますよ。　　ZENさんにあったところが見つかればいいですね!(^^)!

で、また機会があればクヌールにもちょっとヨガをしに来て下さい！

shanti