「Re:日曜日のヨガ体験」
皆さん、こんにちは。
shantiです。

> 　　本来の日本は　精神面でも　至高の国　だったと思います

私もそう思います。　初めてクヌールに来た時、日本が失った何か懐かしい空気を感じました。　



>　今日、shantiさんのところで、初ヨガ体験しました。

雨の降る中、来て頂いて本当に有難うございました。

> 　広い場所で呼吸法をたくさん教えていただいて、普段意識しない内臓の動きや体のコリなどを発見し、自分の体を知るいい機会となりました。

お友達が「呼吸」を求めていらしたので....。
呼吸だけで１時間以上でしたからね(*^_^*)
練習を重ねられて、彼女の希望が叶えば...。


全部は覚えきれていないと思いますが、
まずは覚えている範囲で日ごろの生活で使えそうなものを、
毎日実践していって下さい。

今日ご一緒させて頂いたことで、何かの気づきがあったのならとても嬉しいです。

> 　毎日少しずつでも続ければ、やわやかい体と心の持ち主になれそうな気がします。

なれます!!

>　クールダウンの方法は、来年の夏、絶対に実践します！

ご報告楽しみです。

> 　最後においしいチャイとお菓子もいただきました。ごちそうさまでした！
> 　shantiさんとともに素敵な休暇を過ごせたことを感謝します。

私も本当にお会いできてよかったです。　

お友達にも宜しくお伝え下さい。　
東京の「インドのヨガ」情報、又送らせて頂きますと。

> 　機会があればまた参加させてください。よろしくお願いします。

こちらこそ、お時間あるときにいつでも連絡下さいね。　サークルの方同士、お会いできる機会もそのうち出てくるかもしれませんね。