「Geeta（ギータ）」
皆さん、こんにちは。

「ギータ」ではこのストレス社会でどのように生きていけばよいのか、その指針がたくさん示されています。

「何があっても心を平静に保てるようにすること」　これも重要なポイントの一つのようです。

私たちは人や物事、又、自分に対して腹を立てたり、情けなくなったり、悲しんだりします。

その状態が続くと内臓や皮膚に疾患として出てきてしまいます。

嬉しいことがあっても舞い上がらず、悲しいことがあっても落ち込まず....。
“言うは易く、行うは難し”ですね。

一つ一つの事態に対していくつもの思いが湧いてきます。
その思いに惑わされないこと。　客観視できることが大切なようです。　これは少し心の訓練がいります。

見るもの、聞くもの、味わうもの......、そしてそれら外からの刺激によって浮かんできた考えに引きずられないようにすること。

考え事に心が引きずられていきそうになったら、静かに呼吸に心を向けること。
難しいことではありません。
ただ、鼻から入ってくる息、鼻から出て行く息をじ〜っとみているだけです。

これが出来た瞬間、たとえ２,３秒でも、心は静かになっています。
この時間が少しずつ延びればどんなに落ち着くことが出来るでしょうか？

shantiでした。

「カルマ（因果の法則）」

皆さん、こんにちは。

カルマについても以前書かせて頂いた事があるのですが。

悪いことをすれば、その報いを受けると言うのはわかるとしても、
いいこともまた、カルマとなって自分を縛るのだそうです。

例えば、奉仕をするのはいいことなのですが、それによって“人に自分をほめてもらいたい”と言う気持ちが働いているとそれは縛りになります。

私利私欲なしに'いいこと’をしたつもりなのですが、
どうしてもそれによって得られる「何か」が気になる...。

“誰かがちゃんと見てくれただろうか”
“きっと喜んでくれているに違いない”
“いいことをしたのに何で文句を言われなきゃいけないのか...”
などなど。

実は最近、私もそれを強く実感した出来事がありました。

まったく何の見返りも期待せずに“いいこと”をしたつもりが、
すごくそれに自身が縛られているのです。

内容は、後ほど、また。


ところで、アクセストータルが１４２４１２４となりました。

このサークルを作り、最初のメッセージに訪れて下さった数字が１２。

アクセスがあったこと自体、驚きでした。

あれから４年が経とうとしています。

こんなにたくさんのアクセスを頂けるとは正直思っても見ませんでした。

最近は更新もままならないのに、それでもアクセスして下さっている方がいらっしゃることに、驚きと感謝の気持ちでいっぱいです。

今まで飽きずに見て下さった方、たまたまこのページがヒットして見て下さった方、有難うございました。

皆様の心に温かな愛と光が満ちますように。

写真は生徒さんたちと日の出を見に行った時の光景。
朝日の中の紅茶畑がなんとも言えず、綺麗でした。

shantiでした。