皆さん、こんにちは。


ヨガを続けていると、「今日は体が硬いな」とか「なんか、しんどいな」など自分に対する｢気づき｣が出来るようになってきます。

それは忙しい毎日の生活の中で私達が見過ごしていることでもあります。
疲れていることにも気づかず、大分重症になってから「あれ？」って思うこともしばしばです。


ヨガは調子が悪くなった身体を元に戻す力もあるのですが、同時に心身のメンテナンスもしてくれます。

だから、今健康だと思っている方にもヨガをして頂きたいですね。

自分がどんなに休息を欲していたか、それはヨガをして心身が感じたことが示してくれると思います。

寝てしまった。　凄くリラックスした。　身体があったまった。　....



ヨガの恩恵、一人でも多くの方がわかって下さればな、と思っているshantiです。

下の写真は村のお祭り。　大人も子供も皆大喜びです。