食欲が増えてきたと書きました。

その欲望のままに食べていたツケでしょう…先ほど体重計に乗ったら

数日前より(いつ以来か記憶にない;)なんと＋３kg！！

ツケというか当たり前なのでしょうが…ｼｮｯｸです。

明らかに前よりお腹が出ている。←便秘のせいも少しあるかもですが。

顔(顎？)に肉がついて輪郭がﾊｯｷﾘしていない気がする！


いきなり食事制限！とか運動！とか続かないと思うので

今日から細やかな抵抗としてｽﾄﾚｯﾁでもしてみようと思います！

朝起きた後とお風呂上がりの一日二回！

これくらいしっかりやれよ、自分。