湯浅景元「老いない体をつくる」
平凡社新書

１時間ほどで完読。

まぁ、ご愛敬って事で。(^^;;;

いい本でしたよ。40代以上の方は買っておいて損なし。
出来れば35歳の方から…！（笑）

ストレッチとかの図解解説が多いので、
こればかりは、図書館より、買った方がいいです。
税別760円。多分、近々…買う。（笑）