１０年ほど前から生活習慣のこともあって、糖尿病でインスリンの注射をしています。

　糖尿病は食事と運動、薬で現状維持が出来ますが、運動では確かに血糖値は低下します。

　しかし、本や新聞を読むような頭を使うことも血糖値を下げる効果があります。

　数日間溜めていた新聞をまとめ読みしたり、本を一心不乱に読んだ後では血糖値が大幅に低下します。
　インスリンを打っていますので、読書の後では低血糖でフラフラすることもよくあります。

　お医者さんに言っていますが、余り気にしていないようですが、本当に、しっかり本を読んだと思う後では、血糖値は限界に近付いていて、ふらふらすることがよくあります。