栄養士の先生とみっちり一時間お話しして￥３６０

ご飯は１回１００ｇって計ってみたんですが
す・・・少ない！

離乳食かい！ってつっこみ入れたくなっちゃいました。

朝起きたらまずバナナ半分
朝食はご飯１００ｇと野菜中心のおかず

１０時におにぎり１個（これも小さい１００ｇ）とフルーツ

昼ごはんは赤身のお肉とやさい
ごはん１００ｇ

３時　６枚切り食パン１枚かおにぎり１個

５時　おにぎりかサンドイッチ１個

９時　主食無し　魚介類と野菜のおかず

はー慣れるまで大変そう

出産したら治るかもしれないのでそれまで頑張らなくっちゃ！です。