いつもは　ユーチューブですが
久しぶりに聴くCDは　音がいいです

私の　ビスタは　サポートされなくなりました
スマホがあるので　捨ててしまおう　
と、思いますが　ラジカセの代わりにはなりますよね♪

曲は
平井 堅です
日本のシンガーソングライター。大阪府生まれ三重県名張市育ち。身長183cm

今月に入ってから　体調を崩して　買い物に行けません
こんな時は　楽天市場です♪



コメントに　エルサイズは　ぽっちゃりさんには　小さいかも…
って　書いてありました
ﾜﾊﾊヽ(＾▽＾)人(＾▽＾)人(＾▽＾)ﾉﾜﾊﾊ

英国式バラ園です
花の開花状態によって　入園料が違います
今は　１０００円　
ランチが二回食べられます　ﾜﾊﾊヽ(＾▽＾)人(＾▽＾)人(＾▽＾)ﾉﾜﾊﾊ

ないなさんから　届きました

首と肩こりが酷いです
頭が重くて　風船を付けたいです(;O;)

1日5分「新聞紙の素振り」

竹刀を振りおろす素振りは、肩こり解消におすすめの運動です。
肩より上に腕を振り上げる動きは、肩まわりに適度な筋肉をつけたり、
固まった筋肉をほぐしたりします。
さらに、血流を促進して、こりを改善する効果も期待できます。
肩こり防止のために竹刀を買い求める人もいるほどですが、

新聞紙を丸めたものでも同じ効果が得られます。

お泊まりしてます^_^