◾️美味しい焼き芋の作り方
①さつまいもを水洗いする
②軽く水気を切ったらアルミホイルで巻く
③トースターで1時間焼く

たっぷりのお湯で温熱と浮力を感じる
お風呂に浸かるときは、温かさとともにゆったりと浮力も楽しむのがよいといいます。
「お湯の温熱には血行を促進する効果があります。
そして、浮力には、関節や筋肉の負担を和らげ、
脳の緊張を緩和させるなど、リラックス効果があることがわかっています。
できるだけたっぷりのお湯でゆったり気分を味わいましょう」

広げた手のひらに、
まず親指を織り込んで、
その後、残りの４本を親指に被せるように握ります。
これで、Help Me　という意味になる。

部分月食が19日、国内で観測された。
月の一部が地球の影に入って欠けたように見えるもので、
今回は月の直径の97・8％が地球の影に入る“ほぼ皆既月食”の状態が見られた。
これほど欠ける状態が全国で見られるのは140年ぶりという。

人生にはいろいろなことがあります。
しかし、悲しいことは忘れ、辛いことはじっと耐え忍んでいきましょう。
それがこの四苦八苦の世を生きる唯一の方法ではないかと思います。
　　　　　　　…寂聴さん

中々　悲しいことは
忘れることは　出来ません
まだまだ
修行が足りませんね（ ; ; ）

一日一日を大切に過ごして下さい。そして、
『今日はいい事がある。いい事がやってくる』『今日はやりたい事が最後までできるんだ』
この事を思って生活してみて下さい。
　　　　　寂聴さん


今日はいい事があります(^-^)

人生とは、出会いと縁と別れです。出会ってから別れるまでの間に、
嬉しいことや悲しいことがあって、それを無事に越えていくことが生きるということなんです。
　　　　　　　　寂聴さん

サークルの皆さん
おはようございます
寂聴さんの言葉
身に染みますね(*ﾟ∀ﾟ*)

生きるということは、死ぬ日まで自分の可能性をあきらめず、与えられた才能や日々の仕事に努力しつづけることです。…寂聴さん

残り少ない日々
努力しましょうね！

死というものは、必ず、いつか、みんなにやって来るもの。
でも、今をどのように生きて行くか、何をしたいか、
生きることに本当に真剣になれば、死ぬことなんて怖くなくなるもんです。

新型コロナウイルスの国内感染者は7日午後8時現在で、
新たに162人が確認された。
3日ぶりに200人を下回り、
11日連続で300人以下となった。
新たな死者は昨年8月2日以来、約1年3カ月ぶりに0人だった。