ちょっと瞑想の真似事でもやってみようということで目を瞑って無心になろうとしてみました。

その結果、集中力の無さにびっくりしました。

１０秒すら無心で居られません。

でもこれは非常に面白い現象だなと思って、集中が途切れる様子を観察してみました。

意識が引っ張られていつの間にか何事かを考えている。

眠気の想念に押し流されていつの間にか眠りに落ちている。

想念観察の本に書いてあったように、「想念の川に流されている」ような感覚です。

ふと我に返り、また集中する瞬間は意識が「ここ」を見ているのですがまたすぐに想念に同化して地に足が着いていないような感覚。

集中力が無いのは一般的にはダメなことのようなイメージがありますが案外面白いものだなと思えました。