昨日の続きです。

心に力を加える・という行為は価値観を変えるのが目的です。

新しい考え方を知っても、心はすぐに元に戻ろうとするのでなかなか身に付けるのは難しいです。

筋トレに例えると良いでしょうか。

腕立て伏せという運動があることを知っても、１日でやめてしまえば効果は期待出来ません。

毎日続けるのが肝心です。

心も同じように毎日自己暗示をかけ続ければ、変わってくるかもしれません。

しばらく実験してみます。