怒りがなぜ湧いてくるのか考えました。

自分の思うようにならなかった場合、他人のせいにすると腹が立ちます。

しかし、何に対して怒っているのか一つ一つチェックし、本当にその相手が原因なのかを考えると、そうでもない。

相手の気持ちを分析してみると悪気がないことが多いです。

結局自分が原因だという結論になりました。