感謝瞑想というのを、ここ数日やっています。

ひたすらありがとうを言い続けるやつです。

やればやるほど、ネガティブな想念が吹き出してくる気がします。

苦しさを感じます。

こんなにネガティブな想念がいつまでもまとわりついてる…、感謝するとネガティブな想念を無公害化するというけど、できてないんじゃないか？と疑問がわきました。

その理由はネガティブな想念を嫌なものだと否定しているから、感謝できてないのかなと思いました。