自分を愛するということについて考えが浮かびました。

どんな自我も消えません。

或いは消すことが非常に困難です。

そうして生涯付き合って行くのであれば愛するよりも良い方法は無いのではなかろうかと思いました。

愛するという立場を常に選び続けることが幸福な生き方なのだろうなと。

時には激情がやってきて苦痛を感じます。

それでも、気持ちを込められなくても頭の中で愛していると繰り返します。

むしろそういう、逃げ出したくなるような激情こそ、同情して共感して、そうだよな〜気持ちはよくわかるよ…無理も無いよな…愛していますと繰り返します。

それによって落ち着いて欲しいという期待も出てきますが同じように接します。

そうすると落ち着きを取り戻します。

ただしその激情と同化していれば効果がありません。

少しだけ離れて見ていることが必要に思います。

という観察結果でした。