「Re:寒い寒すぎる(m´Д｀)m」
そう思うから実行！

昨夜はまた腹減った(ｰｰ;)で我慢できず、のりをかじってました



今夜は肉だんごと菜っぱとしらたきの生姜風味ヌードル風で満腹です。

「Re:寒い寒すぎる(m´Д｀)m」
食いしん坊なら、ちょっとだけ気をつければ痩せるよん(^0^)/

おいら晩飯をちと減らしただけで、腹凹んだよ…f^_^;

たった４日なのにね…

「Re:寒い寒すぎる(m´Д｀)m」
座骨神経痛ある場合は浮力を使う運動が良いんだっけ？


腰回しはコツつかむのに苦労するわ。
んでもヨガ的な要素も入ってるんだよね

「Re:寒い寒すぎる(m´Д｀)m」
こないだTVで見たけど、あれって基本が難しそうだよね(^^;)

suzuも胴体絞らないと、座骨神経痛がヤバいかなぁ…って…(x_x;)

「Re:寒い寒すぎる(m´Д｀)m」
夕飯の主食を半分にするだよ。代わりにキャベツの千切りを山盛り。または野菜たっぷりスープを丼で。


きついのは続かない
基本的に食いしん坊だからね


腰まわしダイエットはきくかねぇ？ながらでやってみてはいるんだよね


血圧は今日から薬飲んでおりますよ

「Re:寒い寒すぎる(m´Д｀)m」
えっ(ﾟoﾟ)
血圧高いのか…
ｵｲﾗと逆やなぁ(-_-)

でも本当にちゃんとﾀﾞｲｴｯﾄしないとなぁ(=_=;)

あの書くﾀﾞｲｴｯﾄどうなんやろ!?

辛いのやら、きついのんやらｻﾌﾟﾘに頼る様なんやったら、ｵｲﾗはやらない方がましやと思うねん…

「Re:寒い寒すぎる(m´Д｀)m」
空腹を越えるまで辛かったんだが深夜で寒いし、面倒で……


おまけに高血圧でなぁ


マジでダイエットしないとヤバイ。

「Re:寒い寒すぎる(m´Д｀)m」
yukigunnｻﾝ

美味そうに見えるけどな…
んでもｵｲﾗ牡蠣嫌いやからなぁ(^^;)臭いねん。


深雪

よう頑張ったやん(^O^)vｲﾗｲﾗせんかったら、夜中はあまり食わん方がええらしいからさっ!!
しかし、奈良は雨も降って無いのに冬に逆戻りしたみたいやねん(>_<｡)

「Re:寒い寒すぎる(m´Д｀)m」
昼間から冷えるなぁ

雨は冷たいしさぁ


昨夜は結局食べずにねました(^_^;)

「Re:寒い寒すぎる(m´Д｀)m」

昼に『丼亭』でカキフライ定食を食っただよ！

画像で500円だっただ…


カキフライはイマイチでしたが、安いからね…