事の大小に関わらず、悩みは誰にでもある。悩むということは一体どういうことなのだろう。
＜悩む時の状態＞
・先が見えない状態
・変化が期待できない状態
・考えが及ばない状態
　この状態では、解決の方向も分からず不安で一杯になっているから、辛い気持ちになり、自信をなくしかけている自分がある。
　いつまでも、この状態にいると余計なことまで考え始め、悪い結果ばかりが浮かんでしまう。だから、少しでも早く、この状態から抜け出なければならない。
　抜け出すためには、行動あるのみ。体裁を気にしたり、結果を恐れたりせず、なりふり構わずとにかく行動する。抜け出すことだけを考えた行動をする。行動すれば、解決の可能性が広がる。
そこには、格好いい素敵な自分がいる。
・可能性を広げた自分
・未知なるものに挑戦している自分
・困難から逃げ出さない自分
　だから、その抜けだそうと努力する自分の姿に「素敵だね。」「素晴らしいよ。」「格好いいよ。」と応援の言葉をかける。そうすると、悩みはずーっと小さくなる。
　悩みとうまく付き合えば、悩みは自然と消えていく。力み過ぎず、肩の力を抜き、悩みを楽しむくらいの自分が丁度いい。
　最近の悩みは何だろう？考えないと出てこない。やはり行動あるのみ。