餃子とか、ハンバーガーとか、キンピラとか、ひじきの煮物、スーパーで、出来合いや冷凍物買うよりは、自分で多めに作って、１回分ずつ小分けして、冷凍すると、安上がります。特に家族が少ない時は、材料に無駄が出ないように、考えて、何種類かに使える食材を選び、その日に、何種類か作り、小分けして、冷凍すると、毎日の食卓が、賑わい、安上がりです。［冷蔵は、持ちが短いので、食べなきゃというプレッシャーがかかりますので、是非、冷凍されることをお勧めします。］

例：ひき肉料理、餃子、シュウマイ、肉じゃが、ハンバーガー、スパゲッティ・ミートソース。あんかけ（豆腐、アジフライ、チキン）

で、もしこれ、スーパーで、買ったらいくらするかなって、計算し、実費を引いて、浮いた分を貯金。

今日は料理したくないな、外食でも、
と思う日は、頑張って、家で、外食料理を作ります。
外食贅沢したい時も、材料費奮発して家で作れば、だんぜん安上がり、

外食ならいくらくらいかかるとして、実費を差し引き貯金します。