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from: カンナさん
2024年07月17日 06時52分41秒
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７月１７日 東京の日
おはようございます。春から夏にかけておひさまと同じように早起きします。体をほぐしたいからラジオ体操を軽くやってみましょうこの体操も見た所簡単そうだけど
おはようございます。
春から夏にかけて おひさまと同じように早起きします。
体をほぐしたいから ラジオ体操を軽くやってみましょう
この体操も見た所 簡単そうだけど 結構きついですね、
from: こうちゃんさん
2024年07月17日 20時44分07秒
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こんばんは😊🌃
明日は生活習慣病予防健診です
バリウムを飲んでグルグル回るのはイヤですね～😞
今夜は早めに寝よう
ラジオ体操って、けっこうキツイですよね。
自分は体が硬いので、前屈しても指先が地面に着きません😅
腕は上にあげた時に両耳につくくらいにあげる事はできるかな？
でも全体的に体が硬いから、マズイですよね～
今はラジオ体操を会社でしているからいいけど、65歳過ぎて会社を辞めたら自宅でもやらなきゃね😊
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