24節気「霜降」ですが、朝は、霜が降りるほど、冷え込みません。ただし油断禁物。このところ風邪が流行っているので、体調を崩さないようにご注意下さい。気温が15℃以下、湿度が40％以下になると、風邪を引きやすくなると言われています。


豆知識


風邪をひくと

一回の咳⇒10万個

一回のくしゃみ⇒100万個のウィルスが空気中にばらまかれています。風邪の原因となるウィルスは湿度が低いほど生存率が高く、感染率も高くなると言われているんです。


決まり文句ですが…★手洗い、うがい★十分な睡眠★十分な栄養を心掛けたいですね。


そろそろ予防注射


インフルエンザの予防接種は、11月の中旬までに済ませるのが良いそうです。インフルエンザの流行時期は、毎年11月下旬から３月頃、予防注射を接種してからワクチンの効果が出てくるのに、2週間ほどかかるそうなので、11月中旬までに済ませた方が良いんだとか、効果は、３〜5ヶ月ほどあるとのこと。



それでは寝ます。また明日会いましょう。おやすみなさい。(ρ_-)o