1周回約5㌔の皇居。
空前のランニングブームということで皇居周回をするランナーは多数。飛ばしている人、jogの人いろいろいます。仕事の関係で昨日私も走ることに。初めてではないですよ。
ただハセツネの影響が未だ残っている状態。つらいな〜と思っていたのですが、意外に軽快。おお超回復の時期後だから筋肉的には問題ないんだ。
今回新しいシューズを試してみました。海外特にヨーロッパではいろんなシーンで使用されています。何の感覚に近いかというとアシックスの短距離スパイク『アスペオ』。踵もないしペッタンコなので底の厚いシューズになれたランナーには厳しいかも。でも、いわゆるフラット走法（着地）やフォアフットランナーはすぐに使いこなせると思います。つまりこれを履いて意識すればフラット走法をマスターできるということ。加えてシューズとは比較にならないほど足底筋、ヒラメ筋を使用するので、ここを鍛えたいランナーにもオススメだ。オンチェ内で欲しい人は声を掛けてください！
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