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from: 工房主ケイタイ - 2さん
2011/08/17 21:50:33
コメント: 全25件
from: フミさん
2011/08/24 00:28:24
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「Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:今週末は」
思い切・・・れません（T_T。）
> 軽量化を目指すなら思い切ってSRAMのダブルタップ！ という手もあり。しかもこれカラーマッチするでしょ？
> http://www.wiggle.co.uk/ja/-1008220579/
>
> SRAM REDのレバーは280g（カタログ値）
> シマノDURA 7900のレバーは 378g（カタログ値）
> ここのパーツだけで100gはシェイプアップ出来るぞ！
>
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from: 工房主ケイタイ - 2さん
2011/08/23 08:49:18
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「Re:最近。」
ん〜価格は円高のせいもあって魅力的なのですが、早く届くかどうかは微妙です。毎回速度が違うので急いでいる場合は使いません。っつーか物凄くレスポンスの良い自転車ものの通販って無い気がする。アマゾンでアマゾン在庫で無い限りは。
なのでレース直前に！ なんて時はやはりショップです。
ワイヤーやバーテープ何かも一緒に購入すればよかったのに。
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from: フミさん
2011/08/23 00:34:34
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「最近。」
このペースに乗せられてるなぁ・・・と、思いつつ、
日本の販売価格の約半額という値段を見て、ポチッてしまいましたよ。。。
（来月のおこづかいは減額です。）
さすが円高。しかも送料無料、関税もナシ、配送も早いなんて！！
> つーかwiggleにあった！ 在庫１急げ！
> http://www.wiggle.co.uk/ja/-1459729053/
>
> > > シマノ 9Sカセットスプロケット12-27t
> > > 現行のモデルだと９Sの同キャパシティはティアグラしか存在しない。
> > > 後は10Sのみなので、これは 中古パーツでデュラグレードを探すのが望ましい。
> >
>
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from: CWW SLEIPNIR 工房主さん
2011/08/22 21:46:44
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「Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:今週末は」
軽量化を目指すなら思い切ってSRAMのダブルタップ！ という手もあり。しかもこれカラーマッチするでしょ？
http://www.wiggle.co.uk/ja/-1008220579/
SRAM REDのレバーは280g（カタログ値）
シマノDURA 7900のレバーは 378g（カタログ値）
ここのパーツだけで100gはシェイプアップ出来るぞ！
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from: CWW SLEIPNIR 工房主さん
2011/08/22 21:34:58
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「Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:今週末は」
つーかwiggleにあった！ 在庫１急げ！
http://www.wiggle.co.uk/ja/-1459729053/
> > シマノ 9Sカセットスプロケット12-27t
> > 現行のモデルだと９Sの同キャパシティはティアグラしか存在しない。
> > 後は10Sのみなので、これは 中古パーツでデュラグレードを探すのが望ましい。
>
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from: CWW SLEIPNIR 工房主さん
2011/08/22 21:31:07
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「Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:今週末は」
ここって売っているのかなぁ。
http://elephantcycle.jp/?pid=33330436
> シマノ 9Sカセットスプロケット12-27t
> 現行のモデルだと９Sの同キャパシティはティアグラしか存在しない。
> 後は10Sのみなので、これは 中古パーツでデュラグレードを探すのが望ましい。
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from: CWW SLEIPNIR 工房主さん
2011/08/22 21:23:06
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「Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:今週末は」
フミバイク改造計画！
シマノ シフトケーブルセット
http://www.cb-asahi.co.jp/item/28/01/item36900100128.html
シマノ ブレーキケーブルセット
http://www.cb-asahi.co.jp/item/29/01/item36900100129.html
シマノ 9Sカセットスプロケット12-27t
現行のモデルだと９Sの同キャパシティはティアグラしか存在しない。
後は10Sのみなので、これは 中古パーツでデュラグレードを探すのが望ましい。
バーテープ
これは好みの問題。
ペダル シマノアルテグラカーボンモデル。最新モデル！ 重量260ｇカタログ値
http://www.cb-asahi.co.jp/item/93/64/item100000006493.html
シューズは足入れしてみないことには何とも言えないな。
でもビンディングにすることで多少は登りで引き足を使えるようになるかも。
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from: フミさん
2011/08/20 18:36:07
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「Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:今週末は」
今回も寝坊しました、すみませんｍ（_ _）ｍ
週末、起きるのツライ・・・
でも、登りはもっとツライ〜＞＜。
今回も全っ然追いつけませんでした・・・。
がんばります・・・
> サタモニ終了。
>
> 今日はかなり大幅にカットしました。
> フミちゃんはまだまだのびしろがあります！ がんばろう！
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from: 工房主ケイタイ - 2さん
2011/08/20 09:38:21
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「Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:今週末は」
サタモニ終了。
今日はかなり大幅にカットしました。
フミちゃんはまだまだのびしろがあります！ がんばろう！
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from: 工房主ケイタイ - 2さん
2011/08/20 05:06:09
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「Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:今週末は」
おはようございます。
本日のサタモニ集合は５時半。二人は無事に出発したのだろうか？
今のところ蝉は鳴いてるけど涼しーい。
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from: CWW SLEIPNIR 工房主さん
2011/08/19 20:52:03
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「Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:今週末は」
明日、天候が若干心配ですが、気温は落ち着いて乗りやすいかも。
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from: CWW SLEIPNIR 工房主さん
2011/08/19 20:48:49
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「Re:Re:Re:Re:Re:Re:今週末は」
いや、子どもを病院連れてかなければならないのできっちり2時間で仕上げます。
> でも信号もあるし、2時間は多分無理では・・・？
> > 向ヶ丘遊園駅近くにある、「ベンガベンガ」って何だろう・・・
なんだろうね？ スペイン語で「いけ！ いけ〜！」とか「さあ！」とかの意味だけどね。
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from: フミさん
2011/08/19 12:28:22
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「Re:Re:Re:Re:Re:今週末は」
とりあえず、せっかくのコースだし、行く前提で。
行きながら確認ということで。
でも信号もあるし、2時間は多分無理では・・・？
向ヶ丘遊園駅近くにある、「ベンガベンガ」って何だろう・・・
個人的に、超気になる。。。
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from: 工房主ケイタイ - 2さん
2011/08/19 09:07:42
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「Re:Re:Re:Re:今週末は」
そっかぁ70Kは結構なトレーニングになるねぇ。も少し削りますか。ランド坂とかと専修大坂を除いて後半は往路同様平坦なコースで帰ってくるという方法もあるぞ。やっぱり工房から30Ｋの地点で一度確認だね。
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from: フミさん
2011/08/19 02:21:12
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「Re:Re:Re:Re:今週末は」
コース見ました。
稲城・聖跡桜ケ丘、、、この時点で
「あぁ、山やな。。。」ってかんぢ。
恵泉女子大ちかくの一本杉公園も某プール時代に行ったことがあるぞー！！！
あの裏ら辺は、すごい森だった気が。。。
2時間で戻ってこれるのでしょーか？？？
なんか思いがけず、なかなかボリューミィなサタモニですね！
家から工房邸の往復も入れると、７０Ｋ弱か。。。
出張帰宅後、準備して即、寝ます！！！
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from: CWW SLEIPNIR 工房主さん
2011/08/18 23:31:46
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「Re:Re:Re:Re:今週末は」
フミちゃんへ
上りトレーニングのイメージ教材です。
しみ担さんが制作した2008年の渋合宿のムービーです。
http://web.mac.com/supertry/Site/Podcast/%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%BC/2010/1/3_%E6%B8%8B%E5%90%88%E5%AE%BF2008.html
もちろんオンちゃんの走りを参考にしてください。
平地と違ってクランク回転数（ケイデンス）が下がるのは当然なのですが、それでも回転を維持できるようにギアを軽くして対応していきます。サナちゃんとオツモモさんの女性2名が走っていますが、
やはり低回転で一生懸命踏んでいます。そうではなくまわすギアを
選んでください。 まぁ回せるギアが無いんだよ！ と言われてしまえばそれまでなのですが（私の初渋峠もクランクは回せず、ギアが全然足りず、時速6kmしか出ず、ハイカーにすら追いつかないと言う状況だった。次の時はギアを当時27Tを初導入して臨んだね）
今週末のトレーニングではそこを一番意識して乗ってみよう！ そしてギアが足りなければ、スプロケ購入するしかないね。
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from: CWW SLEIPNIR 工房主さん
2011/08/18 22:27:22
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「Re:Re:Re:今週末は」
お待たせしました。
今週末のサタモニ TRICKコースverフミ公開です。
http://yj.pn/zlygC3
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from: 工房主ケイタイ - 2さん
2011/08/18 20:54:11
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「Re:Re:今週末は」
まだ帰宅していません。
距離は50Kくらいですよね？
登りの速度は落ちるけど下りはガツガツと踏んで行きましょう！
そうすればAve25Km/hにはなるよね多分。そうすると定刻で終えられるはず。
コースは一旦フミVerロングで作って当日様子見ながら変更していくようにしますね。
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from: 工房主ケイタイ - 2さん
2011/08/18 14:29:35
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「Re:Re:今週末は」
しみ担さま
参加表明ありがとうございます。これで私自身も寝坊できないかんぢ。
コースは以前に行ってますよね？ 私やしみ担さんにとっては庭の様な多摩丘陵の起伏を使ったコースせっていです。
骨折休養明けですから、無理はなさらずにトレーニングしてください。
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from: CWW SLEIPNIR 工房主さん
2011/08/24 00:42:53
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「Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:今週末は」
だめかぁ〜。
良い案だと思ったんだけどね。
人がやりそうに無いことは、その内私がやりますよ。
> 思い切・・・れません（T_T。）
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