おはようございます
昨日は本当に暖かい一日でした　今日から一変寒くなるそうです　今朝テレビを観ていたら”冬季うつ”の特集でした　聴き慣れない言葉ですが　冬場になって気が重くなったり　体調イマイチなんて状況はこの”冬季うつ”だそうです　立派な病気なんですが気が付かない人が殆どだそうです　冬場になると甘い物が欲しくなる人は冬季うつの可能性が大だそうです　これには朝日を目に取り入れることが一番とのこと　直射日光を入れるのではなく　自然に朝日を浴びることが大事だそうで　網膜に光を当てると改善するんだそうです　それで駄目な人は薬での治療らしいです　隠れ冬季うつの人が多いとのことです　ひょっとして俺も？？？